ROOTS Yoga - 7 lessen reeks

ROOTS yoga

Een zacht bewegingsmoment voor wie wil vertragen, voelen en meer aanwezig wil zijn in het lichaam. Geen les waarin je een houding moet bereiken. Geen prestatie, geen perfectie. We creëren ruimte om te ademen, te bewegen, te verstillen en te luisteren naar wat ons lichaam nodig heeft. ROOTS is een zachte mix van mindful bewegen, yin- en hatha geïnspireerde houdingen, adem en ontspanning.

Yoga betekent ‘verbinden’. Het woord komt van het Sanskriet yuj wat samenbrengen, verenigen, verbinden betekent. En dàt is ook precies wat we zullen doen, terugkeren naar die verbinding. Via je lichaam, je adem en je bewust-zijn. Doorheen de lessen ervaar je een diep regulerend effect: je vertraagt, komt uit je hoofd en vindt opnieuw rust, gronding en balans.
Lesgever: Caroline Rouma.

Doelgroep:
De ROOTS yoga lessen zijn zodanig opgebouwd dat je geen specifieke voorkennis nodig hebt. Je hoeft niet super flexibel te zijn of op je hoofd te kunnen staan om de voordelen van ontspannen bewegen te ervaren. Kom vooral zoals je bent. Alles in jou is welkom.

Reeks van 7 sessies:

• 28/10/26
• 11/11/26
• 18/11/26
• 25/11/26
• 02/12/26
• 09/12/26
• 16/12/26

Tijdstip: telkens op woensdag van 19.00-20.00u.

Kostprijs?
Je investering voor deze reeks bedraagt 140€ (*).
Je schrijft dus meteen in voor de 7 sessies.
Alle materiaal wordt voor je voorzien, je hoeft dus zelf niets mee te brengen.
Om voldoende beweegruimte en persoonlijke begeleiding te kunnen garanderen, kunnen er max. 10 mensen deelnemen.
Reserveer dus gauw je via deze link je plekje.

Place2be:
Loma Linda
Lintsesteenweg 300
2540 Hove

Kom je met de wagen?
Parkeren kan in de Spreeuwenlaan, Ijsvogellaan en Sijsjeslaan.
Deze achterliggende straten geven uit op de Lintsesteenweg via wandelpaadjes.

(*) Kan je om één of andere reden een sessie niet meedoen dan kan je (bij open ruimte in een volgende reeks) max. 2 sessies heropnemen.